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白萝卜虽好，但有些东说念主不宜多吃。大家好，我是太极本草。有句古话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医师开处方。”冬季驾临，许多养生科普皆提出多吃萝卜，这如实很有道理。因为冬季是进补的好时节，但若是吃了太多大鱼大肉和不易消化的食品，就容易堆积在胃肠里，时辰潜入可能会变成痰火，导致上火、口臭、口苦、便秘等问题。

萝卜具有很好的下气功效，能匡助胃中的食品快速消化，并有消食的作用。因此，它顺应冬季进补过度或体内有热邪湿邪的东说念主。萝卜的下气功效主要起原于其辛辣的滋味。有关词，若是生吃白萝卜，腥味最重，口感较辣。生吃白萝卜下气成果快，吃完后很快会有排气反馈。但正因为其下气作用，容易耗气。

那么，什么样的东说念主不顺应多吃白萝卜呢？虽然是气虚的东说念主。若是你冬天吃肉未几，往往感到乏力、出虚汗、精神颓丧，这时若是吃了许多白萝卜，可能会加剧气虚乏力的症状。

中医里莫得白玉无瑕的药物。一种药物能治病，顺应一部分东说念主，就势必不顺应另一部分东说念主。若是你气虚，但又念念稍稍通气，记取一定要吃熟的萝卜。煮熟后的萝卜会大大缩小其辛散的功效，防患散气灰心太过。

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若是你念念要快速排气、清痰、下气消食，那就吃生白萝卜。若是念念要成果再好少量，不错用萝卜籽，又叫莱附子。莱附子有很好的下气消食作用。但记取，莱附子尽量别和东说念主参通盘搭配，因为东说念主参补气，而莱附子下气，会把补 进去的气快速排出。

除了白萝卜，还有哪些辛散耗气的食品要少吃呢？最初是薄荷，它性凉味甘辛瘦猴 探花，不错疏散风热。但《本草再行》中提到，薄荷辛香乏气，虚者远之。若是你肉体过虚，用多了薄荷就容易耗散浩气。其次是佛手柑，它有健胃和理气的功效，但吃多了也容易耗气。古东说念主讲，虚东说念主忌之。还有香菜，《依林传药》中纪录，多食荽荽耗气。香菜不是说不可吃，但若是你体虚，加少量调味即可，千万别加太多。此外，《本草再行》还纪录，荷叶生散耗气，虚者忌之。

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